Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinefilet mignon

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,94 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Mineraler

  • Calcium 7,3 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,6 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42065 g0 g18 g

Spørgsmål om Svinefilet mignon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinefilet mignon?

100 g Svinefilet mignon indeholder 168 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinefilet mignon?

50 g Svinefilet mignon indeholder 84 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinefilet mignon?

150 g Svinefilet mignon indeholder 252 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinefilet mignon?

200 g Svinefilet mignon indeholder 336 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinefilet mignon?

250 g Svinefilet mignon indeholder 420 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet