Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinefiletmedaljoner

Kalorier og næringsindhold

grillet, magert

152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 36 g 73%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • Thiamin (B1) 1,4 mg 114%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
  • B6-vitamin 0,51 mg 30%
  • Biotin (B7) 7,6 µg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 668 mg 14%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15236 g0 g0,8 g
50 g50 g7618 g0 g0,4 g
150 g150 g22855 g0 g1,2 g
200 g200 g30473 g0 g1,6 g
250 g250 g38091 g0 g2 g

Spørgsmål om Svinefiletmedaljoner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinefiletmedaljoner?

100 g Svinefiletmedaljoner indeholder 152 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinefiletmedaljoner?

50 g Svinefiletmedaljoner indeholder 76 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinefiletmedaljoner?

150 g Svinefiletmedaljoner indeholder 228 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinefiletmedaljoner?

200 g Svinefiletmedaljoner indeholder 304 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinefiletmedaljoner?

250 g Svinefiletmedaljoner indeholder 380 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-531 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet