Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinefiletmedaljoner

Kalorier og næringsindhold

rå, magert og fedt

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 4,8 µg 16%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,97 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 414 mg 9%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10623 g0 g1,8 g
50 g50 g5311 g0 g0,9 g
150 g150 g15934 g0 g2,7 g
200 g200 g21245 g0 g3,6 g
250 g250 g26557 g0 g4,5 g

Spørgsmål om Svinefiletmedaljoner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinefiletmedaljoner?

100 g Svinefiletmedaljoner indeholder 106 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinefiletmedaljoner?

50 g Svinefiletmedaljoner indeholder 53 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinefiletmedaljoner?

150 g Svinefiletmedaljoner indeholder 159 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinefiletmedaljoner?

200 g Svinefiletmedaljoner indeholder 212 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinefiletmedaljoner?

250 g Svinefiletmedaljoner indeholder 265 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet