Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
grillet, mager og fedtholdig
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert213 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, magert og fedt161 kcal / 100 g
- Mager svinesteakbagt, stegt, friturestegt, grillet eller grillet på barbecue, uden tilsat fedt160 kcal / 100 g
- Flæskesvær og -skivergrillet, magert og fedtkant320 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, magre og fedtholdige, trimmede122 kcal / 100 g
- Magre baconlændesteaksgrillede158 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 247 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 124 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 371 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter indeholder 494 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter indeholder 618 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-526 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
