Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter af bryst
Kalorier og næringsindhold
hals, rå, mager og fed, vejet med ben
147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinebovbog (kam/nakke), rå, mager og fed, med ben161 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svineskulderkoteletrå186 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstegt, magert og fedtet, vejet med ben191 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, kam, ryg, med ben, spiseklart magert og fedt kød, rå194 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå mager og fedrå, mager og fed218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter af bryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter af bryst?
100 g Svinekoteletter af bryst indeholder 147 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter af bryst?
50 g Svinekoteletter af bryst indeholder 74 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter af bryst?
150 g Svinekoteletter af bryst indeholder 221 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter af bryst?
200 g Svinekoteletter af bryst indeholder 294 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter af bryst?
250 g Svinekoteletter af bryst indeholder 368 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
