Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebog, skulderled, rå, mager og fed
Kalorier og næringsindhold
rå, mager og fed
218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Svinebovhals, rå, mager og fed218 kcal / 100 g
- Svinekødsbenrå, magre og fedtede215 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Råt flæsk i skiverrå, magert og fedtkant258 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fed195 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebog, skulderled, rå, mager og fed
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed?
100 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed indeholder 218 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed?
50 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed indeholder 109 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed?
150 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed indeholder 327 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed?
200 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed indeholder 436 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed?
250 g Svinebog, skulderled, rå, mager og fed indeholder 545 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-602 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
