Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter af bryst/kam
Kalorier og næringsindhold
hals, rå, magert og fedt
186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinebovhals, rå, mager og fed218 kcal / 100 g
- Svineskulderkoteletrå186 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå mager og fedrå, mager og fed218 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kamfrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert og fedt kød, rå157 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, kam, ryg, med ben, spiseklart magert og fedt kød, rå194 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Nakkekoteletter af svinrå206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter af bryst/kam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter af bryst/kam?
100 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 186 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter af bryst/kam?
50 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 93 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter af bryst/kam?
150 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 279 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter af bryst/kam?
200 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 372 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter af bryst/kam?
250 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 465 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-545 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
