Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebog, skulderled, rå, mager
Kalorier og næringsindhold
rå, mager
121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Svinebovhals, rå, mager og fed218 kcal / 100 g
- Svinekødsbenrå, magre122 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Svineskuldtil stegning, uden fedt og svær, rå135 kcal / 100 g
- Svineskulderkoteletrå186 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog magre stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), kun magerkød, rå144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebog, skulderled, rå, mager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebog, skulderled, rå, mager?
100 g Svinebog, skulderled, rå, mager indeholder 121 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebog, skulderled, rå, mager?
50 g Svinebog, skulderled, rå, mager indeholder 61 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebog, skulderled, rå, mager?
150 g Svinebog, skulderled, rå, mager indeholder 182 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebog, skulderled, rå, mager?
200 g Svinebog, skulderled, rå, mager indeholder 242 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebog, skulderled, rå, mager?
250 g Svinebog, skulderled, rå, mager indeholder 303 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
