Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebog, skulderled, stegt, mager
Kalorier og næringsindhold
stegt, mager
202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 2 mg 41%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinkestegt, magert186 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebovhals, langtidsstegt i gryde, mager201 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, rodet232 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstegt, magert196 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert213 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog magre stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), kun magerkød, tilberedt211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebog, skulderled, stegt, mager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebog, skulderled, stegt, mager?
100 g Svinebog, skulderled, stegt, mager indeholder 202 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebog, skulderled, stegt, mager?
50 g Svinebog, skulderled, stegt, mager indeholder 101 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebog, skulderled, stegt, mager?
150 g Svinebog, skulderled, stegt, mager indeholder 303 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebog, skulderled, stegt, mager?
200 g Svinebog, skulderled, stegt, mager indeholder 404 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebog, skulderled, stegt, mager?
250 g Svinebog, skulderled, stegt, mager indeholder 505 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-603 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
