Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert
196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein40 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 40 g 79%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalium 686 mg 15%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter af kamstuvet, magre og fedt212 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert213 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinekamstegegrillet, mager og fed, trimmet210 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekam koteletterfrisk, udbenet, kun sporbart magert kød, tilberedt, grillstegt161 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, grillet180 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 196 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 98 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 294 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter indeholder 392 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter indeholder 490 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-613 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
