Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekamstege
Kalorier og næringsindhold
grillet, mager og fed, trimmet
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstegt, magert og fedtet247 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, magert152 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, magre og fedtholdige, trimmede122 kcal / 100 g
- Mager svinesteakbagt, stegt, friturestegt, grillet eller grillet på barbecue, uden tilsat fedt160 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinesteakmager, rå110 kcal / 100 g
- Svinebøf
Spørgsmål om Svinekamstege
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamstege?
100 g Svinekamstege indeholder 210 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamstege?
50 g Svinekamstege indeholder 105 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamstege?
150 g Svinekamstege indeholder 315 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekamstege?
200 g Svinekamstege indeholder 420 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekamstege?
250 g Svinekamstege indeholder 525 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
