Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt i rapsolie, mager og fedtholdig
235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 3,9 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 527 mg 11%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, paneret/stegt på pande256 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert213 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Strimler af svinemørbradstegt i rapsolie, magert168 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Mager svinesteakbagt, stegt, friturestegt, grillet eller grillet på barbecue, med tilsat fedt182 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, magert og fedt161 kcal / 100 g
- Sv bøfnakkestykke, dybfrossen, stegt uden fedt, på pande189 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, magre og fedtholdige, trimmede122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 235 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 118 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 353 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter indeholder 470 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter indeholder 588 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-539 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
