Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinekamstege

Kalorier og næringsindhold

stuewet, mager

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 33 g 66%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 4,9 µg 16%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 573 mg 12%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15733 g0 g2,7 g
50 g50 g7917 g0 g1,4 g
150 g150 g23650 g0 g4,1 g
200 g200 g31466 g0 g5,4 g
250 g250 g39383 g0 g6,8 g

Spørgsmål om Svinekamstege

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamstege?

100 g Svinekamstege indeholder 157 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamstege?

50 g Svinekamstege indeholder 79 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamstege?

150 g Svinekamstege indeholder 236 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekamstege?

200 g Svinekamstege indeholder 314 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekamstege?

250 g Svinekamstege indeholder 393 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-605 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet