Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinekamstege

Kalorier og næringsindhold

rå, mager

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,39 µg 2%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 9,1 mg 57%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 401 mg 9%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11023 g0 g1,9 g
50 g50 g5512 g0 g1 g
150 g150 g16535 g0 g2,9 g
200 g200 g22046 g0 g3,8 g
250 g250 g27558 g0 g4,8 g

Spørgsmål om Svinekamstege

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamstege?

100 g Svinekamstege indeholder 110 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamstege?

50 g Svinekamstege indeholder 55 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamstege?

150 g Svinekamstege indeholder 165 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekamstege?

200 g Svinekamstege indeholder 220 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekamstege?

250 g Svinekamstege indeholder 275 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet