Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtet
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 615 mg 13%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 91 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter af kamstuvet, magre og fedt212 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert og fedt247 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekamstegegrillet, mager og fed, trimmet210 kcal / 100 g
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant261 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert og fedtkant, stegt248 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager og fedtet, stegt230 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 247 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 124 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 371 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter indeholder 494 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter indeholder 618 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-610 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
