Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtet, vejet med ben
191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamstuvet, magre og fedt212 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, braiseret, magert og fedt, vejet med ben190 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra midterribbenfriske, fra kammen, med ben, magert kød og fedt kan skilles fra, tilberedte, grillstegte222 kcal / 100 g
- Svinekamstegegrillet, mager og fed, trimmet210 kcal / 100 g
- Svinekam koteletterfrisk, udbenet, sporbart magert og fedt kød, tilberedt, grillstegt170 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter?
100 g Svinekoteletter indeholder 191 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter?
50 g Svinekoteletter indeholder 96 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter?
150 g Svinekoteletter indeholder 287 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter?
200 g Svinekoteletter indeholder 382 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter?
250 g Svinekoteletter indeholder 478 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-611 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
