Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam koteletter
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedt
237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 422 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelettergrillet, mager og fedtholdig247 kcal / 100 g
- Svinekamstegegrillet, mager og fed, trimmet210 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamstuvet, magre og fedt212 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, grillet, mager og fed292 kcal / 100 g
- Svinefiletmedaljonergrillet, magert og fedt161 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, grillet209 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Svinekoteletgrillet356 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam koteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam koteletter?
100 g Svinekam koteletter indeholder 237 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam koteletter?
50 g Svinekam koteletter indeholder 119 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam koteletter?
150 g Svinekam koteletter indeholder 356 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam koteletter?
200 g Svinekam koteletter indeholder 474 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam koteletter?
250 g Svinekam koteletter indeholder 593 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-535 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
