Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebovbøffer

Kalorier og næringsindhold

nakkekotelet, grillet, mager og fed

292
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 292 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 20 g 25%
  • Mættet fedt 7,5 g 37%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 1,9 mg 38%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29229 g0 g20 g
50 g50 g14615 g0 g9,8 g
150 g150 g43844 g0 g29 g
200 g200 g58458 g0 g39 g
250 g250 g73073 g0 g49 g

Spørgsmål om Svinebovbøffer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebovbøffer?

100 g Svinebovbøffer indeholder 292 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebovbøffer?

50 g Svinebovbøffer indeholder 146 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebovbøffer?

150 g Svinebovbøffer indeholder 438 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebovbøffer?

200 g Svinebovbøffer indeholder 584 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebovbøffer?

250 g Svinebovbøffer indeholder 730 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-551 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet