Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam koteletter
Kalorier og næringsindhold
rå, magert og fedt, vejet med ben
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, med ben, kun aftageligt magert kød, rå129 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stege magrefrisk, kam, ryg, med ben, spiseklart magert kød, rå143 kcal / 100 g
- Svinekamstegerå, mager og fed, trimmet140 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af brysthals, rå, mager og fed, vejet med ben147 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Sværekotelet af svinekamfrisk, benfri, med synligt magert kød og fedt, raa155 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, magre og fedtholdige, trimmede122 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, rå170 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, med fedt- og magert kød, rå170 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam koteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam koteletter?
100 g Svinekam koteletter indeholder 162 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam koteletter?
50 g Svinekam koteletter indeholder 81 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam koteletter?
150 g Svinekam koteletter indeholder 243 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam koteletter?
200 g Svinekam koteletter indeholder 324 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam koteletter?
250 g Svinekam koteletter indeholder 405 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-537 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
