Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter af kam
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedt
305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammekotelet af ryggrillet292 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt364 kcal / 100 g
- Lammerygkoteletmagert, rå160 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter af kam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter af kam?
100 g Lammekoteletter af kam indeholder 305 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter af kam?
50 g Lammekoteletter af kam indeholder 153 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter af kam?
150 g Lammekoteletter af kam indeholder 458 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter af kam?
200 g Lammekoteletter af kam indeholder 610 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter af kam?
250 g Lammekoteletter af kam indeholder 763 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
