Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter af kam
Kalorier og næringsindhold
grillet, magert og fedt, vejet med ben
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 8,5 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammekotelet af ryggrillet292 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter af kam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter af kam?
100 g Lammekoteletter af kam indeholder 247 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter af kam?
50 g Lammekoteletter af kam indeholder 124 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter af kam?
150 g Lammekoteletter af kam indeholder 371 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter af kam?
200 g Lammekoteletter af kam indeholder 494 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter af kam?
250 g Lammekoteletter af kam indeholder 618 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-496 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
