Få styr på, hvad der er på din tallerken
New zealandske lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
frossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben
147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
Spørgsmål om New zealandske lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g New zealandske lammekoteletter?
100 g New zealandske lammekoteletter indeholder 147 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New zealandske lammekoteletter?
50 g New zealandske lammekoteletter indeholder 74 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New zealandske lammekoteletter?
150 g New zealandske lammekoteletter indeholder 221 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New zealandske lammekoteletter?
200 g New zealandske lammekoteletter indeholder 294 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New zealandske lammekoteletter?
250 g New zealandske lammekoteletter indeholder 368 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-195 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
