Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lammekølle
Kalorier og næringsindhold
hel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,9 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager og fedtet230 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager, stegt181 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lammekølle?
100 g New Zealand lammekølle indeholder 178 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lammekølle?
50 g New Zealand lammekølle indeholder 89 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lammekølle?
150 g New Zealand lammekølle indeholder 267 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lammekølle?
200 g New Zealand lammekølle indeholder 356 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lammekølle?
250 g New Zealand lammekølle indeholder 445 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-193 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
