Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle hel
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtholdigt
240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert og fedt237 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammekøllemed aftageligt fedt, bagt222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle hel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle hel?
100 g Lammekølle hel indeholder 240 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle hel?
50 g Lammekølle hel indeholder 120 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle hel?
150 g Lammekølle hel indeholder 360 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle hel?
200 g Lammekølle hel indeholder 480 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle hel?
250 g Lammekølle hel indeholder 600 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-480 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
