Få styr på, hvad der er på din tallerken
New zealandsk lammekølle
Kalorier og næringsindhold
hel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben
160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,7 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager og fedtet230 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, rå201 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet eller -steak med bennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå206 kcal / 100 g
Spørgsmål om New zealandsk lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g New zealandsk lammekølle?
100 g New zealandsk lammekølle indeholder 160 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New zealandsk lammekølle?
50 g New zealandsk lammekølle indeholder 80 kcal, 7,5 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New zealandsk lammekølle?
150 g New zealandsk lammekølle indeholder 240 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New zealandsk lammekølle?
200 g New zealandsk lammekølle indeholder 320 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New zealandsk lammekølle?
250 g New zealandsk lammekølle indeholder 400 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-190 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
