Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lammekølle
Kalorier og næringsindhold
hel, frosset, stegt, magert og fedt
243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,5 g 33%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager og fedtet230 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager, stegt181 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert249 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskanknew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, braiseret258 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, rå126 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lammekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lammekølle?
100 g New Zealand lammekølle indeholder 243 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lammekølle?
50 g New Zealand lammekølle indeholder 122 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lammekølle?
150 g New Zealand lammekølle indeholder 365 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lammekølle?
200 g New Zealand lammekølle indeholder 486 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lammekølle?
250 g New Zealand lammekølle indeholder 608 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-192 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
