Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammets bagkølle
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 portioner | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ portion | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 portioner | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå183 kcal / 100 g
- Lammets forankelnewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå223 kcal / 100 g
- New Zealand lam forrest shanknew zealand, forrest shank, magert og fedt, 6 mm (1/4) afskæring, råt183 kcal / 100 g
- Oksekød baglårnew zealand, importeret, adskilt magert og fedt, rå147 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Oksekød bagskanknew zealand, importeret, bagskank, kun mager, rå114 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskank rånew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammets bagkølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammets bagkølle?
100 g Lammets bagkølle indeholder 186 kcal, 18 g protein, 0,7 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammets bagkølle?
1 portion (113 g) Lammets bagkølle indeholder 210 kcal, 21 g protein, 0,8 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammets bagkølle?
2 portioner (226 g) Lammets bagkølle indeholder 420 kcal, 42 g protein, 1,6 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammets bagkølle?
½ portion (56,5 g) Lammets bagkølle indeholder 105 kcal, 10 g protein, 0,4 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammets bagkølle?
3 portioner (339 g) Lammets bagkølle indeholder 631 kcal, 62 g protein, 2,5 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammets bagkølle?
4 portioner (452 g) Lammets bagkølle indeholder 841 kcal, 83 g protein, 3,3 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammets bagkølle?
50 g Lammets bagkølle indeholder 93 kcal, 9,2 g protein, 0,4 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammets bagkølle?
150 g Lammets bagkølle indeholder 279 kcal, 28 g protein, 1,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172633 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
