Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammets forankel
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 8,2 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 63 | 5,1 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 32 | 2,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå183 kcal / 100 g
- New Zealand lam forrest shanknew zealand, forrest shank, magert og fedt, 6 mm (1/4) afskæring, råt183 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskank rånew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, rå223 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammets forankel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammets forankel?
100 g Lammets forankel indeholder 223 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammets forankel?
1 portion (28,4 g) Lammets forankel indeholder 63 kcal, 5,1 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammets forankel?
2 portioner (56,7 g) Lammets forankel indeholder 126 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammets forankel?
½ portion (14,2 g) Lammets forankel indeholder 32 kcal, 2,6 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammets forankel?
3 portioner (85,1 g) Lammets forankel indeholder 190 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammets forankel?
4 portioner (113,4 g) Lammets forankel indeholder 253 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammets forankel?
50 g Lammets forankel indeholder 112 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammets forankel?
150 g Lammets forankel indeholder 335 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174386 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
