Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle skank halvdel
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 151 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå135 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølle råaustralsk, importeret, frisk, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå196 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle skank halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle skank halvdel?
100 g Lammekølle skank halvdel indeholder 133 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekølle skank halvdel?
1 portion (28,4 g) Lammekølle skank halvdel indeholder 38 kcal, 5,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekølle skank halvdel?
2 portioner (56,7 g) Lammekølle skank halvdel indeholder 75 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekølle skank halvdel?
½ portion (14,2 g) Lammekølle skank halvdel indeholder 19 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekølle skank halvdel?
3 portioner (85,1 g) Lammekølle skank halvdel indeholder 113 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekølle skank halvdel?
4 portioner (113,4 g) Lammekølle skank halvdel indeholder 151 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle skank halvdel?
50 g Lammekølle skank halvdel indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle skank halvdel?
150 g Lammekølle skank halvdel indeholder 200 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172580 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
