Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle (halv)
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,3 g 32%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 3 µg 127%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 393 | 43 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 589 | 64 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 785 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 63 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle (halv)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle (halv)?
100 g Lammekølle (halv) indeholder 231 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekølle (halv)?
1 portion (85 g) Lammekølle (halv) indeholder 196 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekølle (halv)?
2 portioner (170 g) Lammekølle (halv) indeholder 393 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekølle (halv)?
½ portion (42,5 g) Lammekølle (halv) indeholder 98 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekølle (halv)?
3 portioner (255 g) Lammekølle (halv) indeholder 589 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekølle (halv)?
4 portioner (340 g) Lammekølle (halv) indeholder 785 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle (halv)?
50 g Lammekølle (halv) indeholder 116 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle (halv)?
150 g Lammekølle (halv) indeholder 347 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172579 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
