Få styr på, hvad der er på din tallerken
Australisk lammekød, skank af bagkølle
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Australisk lammekød skank af bagkølle råaustralsk, importeret, frisk, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå196 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, kogt, braiseret247 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Australisk lammekød, skank af bagkølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Australisk lammekød, skank af bagkølle?
100 g Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 204 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle?
1 portion (85 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 173 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle?
2 portioner (170 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 347 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle?
½ portion (42,5 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 87 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle?
3 portioner (255 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 520 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle?
4 portioner (340 g) Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 694 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Australisk lammekød, skank af bagkølle?
50 g Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 102 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Australisk lammekød, skank af bagkølle?
150 g Australisk lammekød, skank af bagkølle indeholder 306 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174893 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
