Få styr på, hvad der er på din tallerken
Australisk lamm forknog
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 19%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 7 mg 63%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Lammets forkennew zealand, importeret, frossen, separerbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret258 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret256 kcal / 100 g
- Lammesankelben forseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, braiseret243 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Lammeskankkun rent magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå120 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Australsk forrest kalveskankmed ben, kun magert kød, rå123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Australisk lamm forknog
Hvor mange kalorier er der i 100 g Australisk lamm forknog?
100 g Australisk lamm forknog indeholder 236 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Australisk lamm forknog?
1 portion (85 g) Australisk lamm forknog indeholder 201 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Australisk lamm forknog?
2 portioner (170 g) Australisk lamm forknog indeholder 401 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Australisk lamm forknog?
½ portion (42,5 g) Australisk lamm forknog indeholder 100 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Australisk lamm forknog?
3 portioner (255 g) Australisk lamm forknog indeholder 602 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Australisk lamm forknog?
4 portioner (340 g) Australisk lamm forknog indeholder 802 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Australisk lamm forknog?
50 g Australisk lamm forknog indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Australisk lamm forknog?
150 g Australisk lamm forknog indeholder 354 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172575 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
