Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov (kun mager)
Kalorier og næringsindhold
australisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- B12-vitamin 3,6 µg 148%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 202 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 405 | 58 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 607 | 87 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 809 | 116 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 85 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, hel (arm og bov), kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt233 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, hel (bov og skulder), kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå155 kcal / 100 g
- Lammebov helaustralsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt296 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Australisk lamm forknogimporteret, frisk, kun magert kødt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret165 kcal / 100 g
- Lammeskuldderseparat magert og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret346 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget182 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov (kun mager)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov (kun mager)?
100 g Lammebov (kun mager) indeholder 238 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov (kun mager)?
1 portion (85 g) Lammebov (kun mager) indeholder 202 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov (kun mager)?
2 portioner (170 g) Lammebov (kun mager) indeholder 405 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov (kun mager)?
½ portion (42,5 g) Lammebov (kun mager) indeholder 101 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov (kun mager)?
3 portioner (255 g) Lammebov (kun mager) indeholder 607 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov (kun mager)?
4 portioner (340 g) Lammebov (kun mager) indeholder 809 kcal, 116 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov (kun mager)?
50 g Lammebov (kun mager) indeholder 119 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov (kun mager)?
150 g Lammebov (kun mager) indeholder 357 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
