Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov, hel
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, bov og skulder, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- B12-vitamin 3,3 µg 137%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 5,9 mg 53%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 503 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 755 | 60 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 340 g | 1006 | 80 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, kogt, braiseret342 kcal / 100 g
- Lammekød bovaustralsk, importeret, frisk, hel (bov og skulder), med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå256 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Hel lammeskulderarm og blad, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, braiseret344 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager og fed, 3 mm tilskæring, tilberedt225 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov, hel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov, hel?
100 g Lammebov, hel indeholder 296 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammebov, hel?
1 portion (85 g) Lammebov, hel indeholder 252 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammebov, hel?
2 portioner (170 g) Lammebov, hel indeholder 503 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammebov, hel?
½ portion (42,5 g) Lammebov, hel indeholder 126 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammebov, hel?
3 portioner (255 g) Lammebov, hel indeholder 755 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammebov, hel?
4 portioner (340 g) Lammebov, hel indeholder 1006 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 74 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov, hel?
50 g Lammebov, hel indeholder 148 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov, hel?
150 g Lammebov, hel indeholder 444 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
