Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maskinsepareret lam
Kalorier og næringsindhold
indmad og biprodukter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 276 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 30%
- Mættet fedt 12 g 59%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 213 mg 71%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 162 mg 12%
- Jern 5,9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Lignende madvarer
- Lammekødmekanisk udskilt, rå276 kcal / 100 g
- Maskinsepareret svinekødfrisk, indmad og biprodukter, maskinsepareret, rå304 kcal / 100 g
- Lammelverindmad og biprodukter, rå139 kcal / 100 g
- Lammetungeindmad og biprodukter, rå222 kcal / 100 g
- Mechanisk udbenet oksekødrå276 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammenyrerindmad og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Maskinelt udbenet svinekødrå304 kcal / 100 g
- Hakket lamrå282 kcal / 100 g
- Lammehjerneslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Maskinsepareret lam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maskinsepareret lam?
100 g Maskinsepareret lam indeholder 276 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Maskinsepareret lam?
1 portion (28,4 g) Maskinsepareret lam indeholder 78 kcal, 4,2 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Maskinsepareret lam?
2 portioner (56,7 g) Maskinsepareret lam indeholder 156 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Maskinsepareret lam?
½ portion (14,2 g) Maskinsepareret lam indeholder 39 kcal, 2,1 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Maskinsepareret lam?
3 portioner (85,1 g) Maskinsepareret lam indeholder 235 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Maskinsepareret lam?
4 portioner (113,4 g) Maskinsepareret lam indeholder 313 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maskinsepareret lam?
50 g Maskinsepareret lam indeholder 138 kcal, 7,5 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maskinsepareret lam?
150 g Maskinsepareret lam indeholder 414 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172537 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
