Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammetunge
Kalorier og næringsindhold
indmad og biprodukter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 6,6 g 33%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 7,2 µg 300%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Lammetunge - schweizisk snitnew zealand, importeret, rå225 kcal / 100 g
- Kalvetungeindmad og biprodukter, rå131 kcal / 100 g
- Lammehjerteslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammelverindmad og biprodukter, rå139 kcal / 100 g
- Oksetungerå195 kcal / 100 g
- Lammenyrerindmad og biprodukter, rå97 kcal / 100 g
- Svinehungefrisk, indmad og biprodukter, rå225 kcal / 100 g
- Lammemiltindmad og biprodukter, rå101 kcal / 100 g
- Oksekød tunge rårå178 kcal / 100 g
- Lammehjerneslagtebiprodukter, rå122 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammetunge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammetunge?
100 g Lammetunge indeholder 222 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammetunge?
1 portion (28,4 g) Lammetunge indeholder 63 kcal, 4,5 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammetunge?
2 portioner (56,7 g) Lammetunge indeholder 126 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammetunge?
½ portion (14,2 g) Lammetunge indeholder 31 kcal, 2,2 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammetunge?
3 portioner (85,1 g) Lammetunge indeholder 189 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammetunge?
4 portioner (113,4 g) Lammetunge indeholder 252 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammetunge?
50 g Lammetunge indeholder 111 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammetunge?
150 g Lammetunge indeholder 333 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174366 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
