Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammetunge

Kalorier og næringsindhold

braiseret

275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 7,8 g 39%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 189 mg 63%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 6,3 µg 263%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 28 µg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27522 g0 g20 g
50 g50 g13811 g0 g10 g
150 g150 g41332 g0 g30 g
200 g200 g55043 g0 g41 g
250 g250 g68854 g0 g51 g

Spørgsmål om Lammetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammetunge?

100 g Lammetunge indeholder 275 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammetunge?

50 g Lammetunge indeholder 138 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammetunge?

150 g Lammetunge indeholder 413 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammetunge?

200 g Lammetunge indeholder 550 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammetunge?

250 g Lammetunge indeholder 688 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet