Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammelunger

Kalorier og næringsindhold

braiseret

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 284 mg 95%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,5 µg 105%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 4,6 mg 25%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21,1 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11320 g0 g3,1 g
50 g50 g579,9 g0 g1,6 g
150 g150 g17030 g0 g4,7 g
200 g200 g22640 g0 g6,2 g
250 g250 g28350 g0 g7,8 g

Spørgsmål om Lammelunger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelunger?

100 g Lammelunger indeholder 113 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelunger?

50 g Lammelunger indeholder 57 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelunger?

150 g Lammelunger indeholder 170 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammelunger?

200 g Lammelunger indeholder 226 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammelunger?

250 g Lammelunger indeholder 283 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3621 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet