Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okselunge
Kalorier og næringsindhold
kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesterol 277 mg 92%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 32,7 mg 36%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
- Lammelungerindmad og biprodukter, tilberedte, braiserede113 kcal / 100 g
- Okse lungekogt, uden olie, uden salt115 kcal / 100 g
- Kalvelungeindmad og biprodukter, kogt, braiseret104 kcal / 100 g
- Kalvelungerbraiseret104 kcal / 100 g
- Svinelungefrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret99 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, braiseret191 kcal / 100 g
- Lungebovrå75 kcal / 100 g
- Oksemiltkogt, braiseret145 kcal / 100 g
- Svinehjerterbraiserede99 kcal / 100 g
- Oksemjødbraiseret145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okselunge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okselunge?
100 g Okselunge indeholder 120 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okselunge?
1 portion (85 g) Okselunge indeholder 102 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okselunge?
2 portioner (170 g) Okselunge indeholder 204 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okselunge?
½ portion (42,5 g) Okselunge indeholder 51 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okselunge?
3 portioner (255 g) Okselunge indeholder 306 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okselunge?
4 portioner (340 g) Okselunge indeholder 408 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okselunge?
50 g Okselunge indeholder 60 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okselunge?
150 g Okselunge indeholder 180 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168629 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
