Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okselunger

Kalorier og næringsindhold

braiseret

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%
  • Kolesterol 277 mg 92%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 32,7 mg 36%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 5,4 mg 30%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50,3 µg 91%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12020 g0 g3,7 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18031 g0 g5,6 g
200 g200 g24041 g0 g7,4 g
250 g250 g30051 g0 g9,3 g

Spørgsmål om Okselunger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okselunger?

100 g Okselunger indeholder 120 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okselunger?

50 g Okselunger indeholder 60 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okselunger?

150 g Okselunger indeholder 180 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okselunger?

200 g Okselunger indeholder 240 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okselunger?

250 g Okselunger indeholder 300 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2659 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet