Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksemjød

Kalorier og næringsindhold

braiseret

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Kolesterol 347 mg 116%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 50,3 mg 56%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 5 µg 209%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 39,4 mg 219%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,92 mg 103%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 91,4 µg 166%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Spørgsmål om Oksemjød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemjød?

100 g Oksemjød indeholder 145 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemjød?

50 g Oksemjød indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemjød?

150 g Oksemjød indeholder 218 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksemjød?

200 g Oksemjød indeholder 290 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksemjød?

250 g Oksemjød indeholder 363 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2664 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet