Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebrosk
Kalorier og næringsindhold
kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 20,3 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 4,2 mg 85%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 16,6 µg 692%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Svinepankreasfrisk, indmad og biprodukter, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
- Kalvebrisselindmad og biprodukter, kogt, braiseret256 kcal / 100 g
- Svinebukspytlimelbraiseret219 kcal / 100 g
- Lammets bugspytkirtelindmad og biprodukter, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Lammekirtelbraiseret234 kcal / 100 g
- Oksemiltkogt, braiseret145 kcal / 100 g
- Oksebrisselkogt, braiseret319 kcal / 100 g
- Oksemjødbraiseret145 kcal / 100 g
- Okselungekogt, braiseret120 kcal / 100 g
- Okseleverkogt, braiseret191 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebrosk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebrosk?
100 g Oksebrosk indeholder 271 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebrosk?
1 portion (85 g) Oksebrosk indeholder 230 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebrosk?
2 portioner (170 g) Oksebrosk indeholder 461 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebrosk?
½ portion (42,5 g) Oksebrosk indeholder 115 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebrosk?
3 portioner (255 g) Oksebrosk indeholder 691 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebrosk?
4 portioner (340 g) Oksebrosk indeholder 921 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebrosk?
50 g Oksebrosk indeholder 136 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebrosk?
150 g Oksebrosk indeholder 407 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169453 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
