Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebukspytlimel

Kalorier og næringsindhold

braiseret

219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 219 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,7 g 19%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 315 mg 105%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 5,7 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 4,7 mg 95%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 17,1 µg 711%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 291 mg 23%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 72,8 µg 132%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21929 g0 g11 g
50 g50 g11014 g0 g5,4 g
150 g150 g32943 g0 g16 g
200 g200 g43857 g0 g22 g
250 g250 g54871 g0 g27 g

Spørgsmål om Svinebukspytlimel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebukspytlimel?

100 g Svinebukspytlimel indeholder 219 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebukspytlimel?

50 g Svinebukspytlimel indeholder 110 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebukspytlimel?

150 g Svinebukspytlimel indeholder 329 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebukspytlimel?

200 g Svinebukspytlimel indeholder 438 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebukspytlimel?

250 g Svinebukspytlimel indeholder 548 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1850 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet