Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerte

Kalorier og næringsindhold

braiseret

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 6,4 g 32%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 109 mg 5%
  • Kolesterol 146 mg 49%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27124 g0 g19 g
50 g50 g13612 g0 g9,3 g
150 g150 g40736 g0 g28 g
200 g200 g54248 g0 g37 g
250 g250 g67860 g0 g47 g

Spørgsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte indeholder 271 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte indeholder 136 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte indeholder 407 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerte?

200 g Svinehjerte indeholder 542 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerte?

250 g Svinehjerte indeholder 678 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 47 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1855 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet