Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerter (lunger)

Kalorier og næringsindhold

braiserede

99
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 387 mg 129%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 7,9 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 85%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 16,4 mg 91%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9917 g0 g3,1 g
50 g50 g508,3 g0 g1,6 g
150 g150 g14925 g0 g4,7 g
200 g200 g19833 g0 g6,2 g
250 g250 g24842 g0 g7,8 g

Spørgsmål om Svinehjerter (lunger)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerter (lunger)?

100 g Svinehjerter (lunger) indeholder 99 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerter (lunger)?

50 g Svinehjerter (lunger) indeholder 50 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerter (lunger)?

150 g Svinehjerter (lunger) indeholder 149 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerter (lunger)?

200 g Svinehjerter (lunger) indeholder 198 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerter (lunger)?

250 g Svinehjerter (lunger) indeholder 248 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1847 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet