Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerte

Kalorier og næringsindhold

braiseret

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 5,1 g 6%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 35 mg 2%
  • Kolesterol 221 mg 74%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 2,5 mg 49%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,51 mg 56%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14824 g0,4 g5,1 g
50 g50 g7412 g0,2 g2,5 g
150 g150 g22235 g0,6 g7,6 g
200 g200 g29647 g0,8 g10 g
250 g250 g37059 g1 g13 g

Spørgsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte indeholder 148 kcal, 24 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte indeholder 74 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte indeholder 222 kcal, 35 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerte?

200 g Svinehjerte indeholder 296 kcal, 47 g protein, 0,8 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerte?

250 g Svinehjerte indeholder 370 kcal, 59 g protein, 1 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1840 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet