Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerte

Kalorier og næringsindhold

frisk, indmad og biprodukter, rå

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 131 mg 44%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 5,3 mg 6%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 91%
  • Niacin (B3) 6,8 mg 42%
  • Pantothensyre (B5) 2,5 mg 50%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 4,7 mg 26%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11817 g1,3 g4,4 g
1 portion28,4 g334,9 g0,4 g1,2 g
2 portioner56,7 g679,8 g0,8 g2,5 g
½ portion14,2 g172,4 g0,2 g0,6 g
3 portioner85,1 g10015 g1,1 g3,7 g
4 portioner113,4 g13420 g1,5 g4,9 g
50 g50 g598,6 g0,7 g2,2 g
150 g150 g17726 g2 g6,5 g
200 g200 g23635 g2,7 g8,7 g
250 g250 g29543 g3,3 g11 g

Spørgsmål om Svinehjerte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerte?

100 g Svinehjerte indeholder 118 kcal, 17 g protein, 1,3 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Svinehjerte?

1 portion (28,4 g) Svinehjerte indeholder 33 kcal, 4,9 g protein, 0,4 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Svinehjerte?

2 portioner (56,7 g) Svinehjerte indeholder 67 kcal, 9,8 g protein, 0,8 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Svinehjerte?

½ portion (14,2 g) Svinehjerte indeholder 17 kcal, 2,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Svinehjerte?

3 portioner (85,1 g) Svinehjerte indeholder 100 kcal, 15 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Svinehjerte?

4 portioner (113,4 g) Svinehjerte indeholder 134 kcal, 20 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerte?

50 g Svinehjerte indeholder 59 kcal, 8,6 g protein, 0,7 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerte?

150 g Svinehjerte indeholder 177 kcal, 26 g protein, 2 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168267 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet