Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinehjerter (lunger)

Kalorier og næringsindhold

rå

85
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,7 g 3%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Kolesterol 320 mg 107%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 12,3 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2,8 µg 115%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 18,9 mg 105%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,8 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8514 g0 g2,7 g
50 g50 g437 g0 g1,4 g
150 g150 g12821 g0 g4,1 g
200 g200 g17028 g0 g5,4 g
250 g250 g21335 g0 g6,8 g

Spørgsmål om Svinehjerter (lunger)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinehjerter (lunger)?

100 g Svinehjerter (lunger) indeholder 85 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinehjerter (lunger)?

50 g Svinehjerter (lunger) indeholder 43 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinehjerter (lunger)?

150 g Svinehjerter (lunger) indeholder 128 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinehjerter (lunger)?

200 g Svinehjerter (lunger) indeholder 170 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinehjerter (lunger)?

250 g Svinehjerter (lunger) indeholder 213 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1846 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet