Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammeelunger

Kalorier og næringsindhold

raà

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 157 mg 7%
  • Kolesterol 284 mg 95%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 3,9 µg 164%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 6,4 mg 36%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9517 g0 g2,6 g
50 g50 g488,4 g0 g1,3 g
150 g150 g14325 g0 g3,9 g
200 g200 g19033 g0 g5,2 g
250 g250 g23842 g0 g6,5 g

Spørgsmål om Lammeelunger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeelunger?

100 g Lammeelunger indeholder 95 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeelunger?

50 g Lammeelunger indeholder 48 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeelunger?

150 g Lammeelunger indeholder 143 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeelunger?

200 g Lammeelunger indeholder 190 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeelunger?

250 g Lammeelunger indeholder 238 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3620 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet