Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammetunge

Kalorier og næringsindhold

rå

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21816 g0 g17 g
50 g50 g1097,9 g0 g8,6 g
150 g150 g32724 g0 g26 g
200 g200 g43631 g0 g34 g
250 g250 g54539 g0 g43 g

Spørgsmål om Lammetunge

Hvordan koger man lammetunge, så den bliver mør?

Skyl tungerne, læg dem i en gryde med koldt vand og lidt salt, løg og laurbærblad, og lad dem simre sagte, til en kniv går let igennem; små tunger kan være møre efter cirka 1½ time. Undgå hård kogning, som kan gøre kødet mere fast.

Skal skindet pilles af lammetunge før eller efter kogning?

Efter kogning, mens tungen stadig er varm: skær et lille snit i skindet ved tungespidsen, og træk det af. Køler den helt af først, kan skindet være sværere at få af.

Hvordan serverer man lammetunge?

Skær den kogte tunge i tynde skiver, og servér den varm med peberrodssauce eller sennep, eller kold på rugbrød med syltede rødbeder. Den kan også skæres i tern og vendes i en lun salat.

Hvor længe kan kogt lammetunge holde sig i køleskabet?

Køl den hurtigt ned, og opbevar den tildækket ved højst 5 °C; brug den inden for 3–4 dage. Frys den gerne i skiver, så er den nem at tage op i mindre portioner.

Kan man bruge oksetunge i stedet for lammetunge?

Ja. Oksetunge er større og har en kraftigere smag, men kan koges og pilles på samme måde; skær den i skiver og beregn længere kogetid, ofte omkring 2½–3 timer, til den er mør.

Er lammetunge mere fed end fåretunge?

Ja, lammetunge indeholder 17 g fedt pr. 100 g, mens fåretunge indeholder 14,8 g. Noget af fedtet sidder udenpå, så du kan skære synligt fedt fra efter kogning.

Kilde: BLS (Germany) V594100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet